Bienvenue sur Chemins de détente, site de la randonnée pédestre pratiquée en conscience et en douceur grâce aux techniques de la sophrologie, de la marche en conscience et de la marche Afghane. Chaque pas est une avancée vers soi-même, préalable à une pleine présence à la nature, ici et maintenant...

Pascal Mazzani,  Accompagnateur en montagne/Sophrologue

 

 

  • Marche afghane et Pneuma Corps

    Marche afghane associée à un travail en profondeur sur les tensions et la respiration-WE DU 29-30 OCTOBRE 2016

  • Rando et Réflexologie

     5 jours de ressourcement, du 3 au 7 octobre 2016, avec les techniques de la marche afghane et de la réflexologie plantaire. Le pied étant la partie du corps la plus sollicitée, pendant ce séjour, il s'agira de le choyer et ainsi d'apprendre à agir sur l'ensemble du corps grâce à la réflexologie plantaire. 

  • Rando-Sophro 1/2 Journée ou Journée

    Marcher en conscience avec les techniques de la marche afghane et de la sophrologie...

  • « Marche en Conscience » : Marche Afgha...

    Adressée aux groupes de randonneurs, cette initiation/approfondissement à la marche en conscience vise à donner à tous les marcheurs des outils simples de gestion de l’effort tout en découvrant une autre manière de randonner. 

  • La Fontaine de l'Ours

    Directeur de La "Fontaine de l'Ours" depuis janvier 2015, je suis très heureux de vous présenter ce centre d'Accueil tous publics Original dédié à la pleine nature, à la musique et au développement personnel dans une démarche éco-citoyenne.... Pascal

  • W-End Randonnée-Sophrologie à Digne

    Imaginez… un cadre naturel préservé, reposant, ressourçant… Rien de plus facile à faire que de s’écouter, de marcher tranquillement, de respirer avec une pleine conscience de ce qui nous entoure. Pendant quelques instants, le temps s’arrête pour laisser la place à la présence à soi, en pleine harmonie avec ce qui est là, ici et maintenant. Et soudainement, stop : écoutez, regardez, respirez, sentez…

  • Détente en Haute Provence

    Se détendre avec la "marche en conscience" et découvrir les merveilles du Pays Dignois, son Géopark, ses oeuvres en pleine nature, ses paysages ouverts....

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