Bienvenue sur Chemins de détente, site de la randonnée pédestre pratiquée en conscience et en douceur grâce aux techniques de la sophrologie, de la marche en conscience et de la marche Afghane. Chaque pas est une avancée vers soi-même, préalable à une pleine présence à la nature, ici et maintenant...
Pascal Mazzani, Accompagnateur en montagne/Sophrologue
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Programme de l'école de la marche et du souffle 2022
Retrouvez tous les séjours 2022 et les journées de "l'école de la marche et du souffle" dans les Calanques de Marseille et autour de Digne-les-Bains
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Les Journées de l'école de la marche et du souffle 2022
1 journée pour comprendre et intégrer les techniques de la marche afghane et de la respiration synchronisée....ainsi que les techniques de marche pour une randonnée sans difficultés....
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Les Techniques de Marche avec "l'école de la marche et du souffle"
Comment marcher en montagne dans des conditions optimales, en toute sécurité et sur tous les terrains, même les plus accidentés. Explications, photos et vidéos par Pascal Mazzani, accompagnateur en montagne et sophrologue
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Déroulé d'une séance de marche afghane
Pour optimiser les bienfaits d'une séance de marche afghane, il est nécessaire de respecter quelques indications simples que vous allez retrouver dans cette fiche technique spécial "déroulé de la marche afghane"
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Randonnée à la Journée
Une journée à la rencontre de la marche afghane, de la marche en conscience et aussi.....
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