Bienvenue sur Chemins de détente, site de la randonnée pédestre pratiquée en conscience et en douceur grâce aux techniques de la sophrologie, de la marche en conscience et de la marche Afghane. Chaque pas est une avancée vers soi-même, préalable à une pleine présence à la nature, ici et maintenant...

Pascal Mazzani,  Accompagnateur en montagne/Sophrologue

 

 

  • Rando et Réflexologie niveau 2

     5 jours de ressourcement, du 3 au 7 octobre 2016, avec les techniques de la marche afghane et de la réflexologie plantaire. Le pied étant la partie du corps la plus sollicitée, pendant ce séjour, il s'agira de le choyer et ainsi d'apprendre à agir sur l'ensemble du corps grâce à la réflexologie plantaire. 

  • W-End Rando et Art Contemporain

    w-end Découverte sur site naturel des œuvres de herman de vries, Joan Fontcuberta et Paul-Armand Gette, entre Esclangon et Auzet, vallée du Bès 22 et 23 octobre 2016

  • Marche afghane et Pneuma Corps

    Marche afghane associée à un travail en profondeur sur les tensions et la respiration-WE DU 29-30 OCTOBRE 2016

  • Rando Sophro 11 Nov 2016

    3 jours de ressourcement avec les techniques de la marche afghane et de la sophrologie en plein coeur de l'UNESCO Géoparc de Haute Provence, du 11 au 13 Novembre 2016  

  • Rando-Sophro 1/2 Journée ou Journée

    Marcher en conscience avec les techniques de la marche afghane et de la sophrologie...

  • Séjour Raquette à Neige et Sophrologie 2...

      Séjour Raquette à Neige, Marche Afghane et Sophrologie, du 20 au 24/02/2017, dans la vallée de la Blanche près de Seyne les Alpes (Alpes de Haute Provence). 5 jours de ressourcement dans un cadre unique et présevé...avec un programme tout en douceur

  • W-End Rando-Voix-Souffle et Chant

    Rando-Voix-Souffle pendant le W-end de Pentecôte du 3 au 5 juin 2017-La conscience sensorielle du souffle permet à chaque instant de se relier à soi et à l’environnement, le souffle, lors de la marche et du chant, peut nous faire contacter l’élan vital qui nous anime : 3 jours de pleine respiration

  • « Marche en Conscience » : Marche Afgha...

    Adressée aux groupes de randonneurs, cette initiation/approfondissement à la marche en conscience vise à donner à tous les marcheurs des outils simples de gestion de l’effort tout en découvrant une autre manière de randonner. 

  • La Fontaine de l'Ours

    Directeur de La "Fontaine de l'Ours" depuis janvier 2015, je suis très heureux de vous présenter ce centre d'Accueil tous publics Original dédié à la pleine nature, à la musique et au développement personnel dans une démarche éco-citoyenne.... Pascal

  • W-End Randonnée-Sophrologie à Digne

    Imaginez… un cadre naturel préservé, reposant, ressourçant… Rien de plus facile à faire que de s’écouter, de marcher tranquillement, de respirer avec une pleine conscience de ce qui nous entoure. Pendant quelques instants, le temps s’arrête pour laisser la place à la présence à soi, en pleine harmonie avec ce qui est là, ici et maintenant. Et soudainement, stop : écoutez, regardez, respirez, sentez…

  • Détente en Haute Provence

    Se détendre avec la "marche en conscience" et découvrir les merveilles du Pays Dignois, son Géopark, ses oeuvres en pleine nature, ses paysages ouverts....

 

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